co to jest

no to chyba oczywiste ze jest w stanie wycisnac wiecej niz 12 kg %-) czyli kwestia samego sprzetu a nie mozliwosci W dzisiejszych czasach pewnie nie ciezko bylo by znalezc takiego co 12kg to max :-P

Holek, nie warto przeznacz kase lepiej na to co jest najbardziej istotne:dieta, suplementacja, silka,sprzet ,trener itp. Mozesz ewentualnie skorzystac z masarzu sauny dzakuzi itp w celach przyspieszenia regeneracji. POWODZENIA

wzrostem w tym wieku nie kierus sie specialnie , ja w wieku 16 lat mialem 165 cm . Oczywiscie nie jest to regula ale w wieku 19-21 uroslem ze 180 na 182 cm Tak wiec to jak Rosniemy to sprawa b.indywidualna , sa osoby ktore do 16-17 roku bardzo szybko rosna poczym przestaja , jak i sa tacy co rosna do 21 roku (czyt.moj przypadek)

[...] trudno z powodu treningów boxerskich gdzie podejżewam głównie ćwiczycie na wytrzymałość. Poza tym sprawa regeneracji to w dużej części gebetyka. Mam kumpla który wstaje o 6, w domu jest po 17 ( w pracy ma niezłą zajezdnię ) i po tym wszystkim ma sły na ciężki trening, spa chodzi ok 24... mnie na jego miejscu bolała by smaa myśl o treningu %-:

[...] organizm adaptuje i idzie powolny progres ale do przodu hmm czemu ludzie wiekszosc ludzi w okolo 10 tyg zmienia ester i zali sie na forum ? bo retencja juz znikoma jest . czemu tez w niektorych ksiazkach nt saa pisze sie np dawkowanie enana cypio do 24 tyg w cos tym musi byc bo nikt z dupy wzietego tak nie napisal co do jednego estera [...]

no pewnie ze ostrowia normalnie funkcjonuje.maja dobra sprzedaż to by zawijali interes??? no co wy moze wprowadza jeszcze jakies białko hehe pozatym ja kupiłem kiedy worek 15kg natural ostrowi i mi smakował,smak jak smak naturalne białko nie jest pyszny ale pije je sie tak jak mleko!

Wiem,zdaję sobie z tego sprawę,tylko iż narazie plecy będę robił bez MC, w to miejsce będzie wiosłowanie+ inne ćwiczenia na atlasach. Największe wątpliwości mam co do planu,czy jest ok ?

Feta fuuuuu!!!!!! Dropsy cacy!!! Jesli nie przesadzasz z dropsami i duzo pijesz plynow podczas imprezy to nic zlego Ci sie nie stanie. Nie jest to rozsadne na cyklu,ale przyjemnie.W moim wypadku mniej mi szkodza niz alkohol,dlatego na baletach nigdy nie pije. Po dropsach duzo tancze,a wiadomo jak wazne sa aeroby... Czesc ludzi uzna to co pisze za [...]

Na razie ćwicz gałkę oczną w poszukiwaniu postów podwieszonych. Gdybyśmy mieli każdemu mieli powtarzać to samo tyle razy dziennie ile się o to pytają to byśmy nerwicy podostawali. Powagi, wszystko jest na forum, wystarczy użyć wyszukiwarki. Googli chyba też nie zamknęli, co?

Moim skromnym zdaniem to całkiem spoko. Plecy + barki to dość męczący zestaw, ale co kto lubi. Wiec jedyną przyczyną jest koszykówka (no chyba, że masz totalnie zje...ą genetyke)

mozesz kupic hiteca w kaspolkach - jest wtedy roznica, bo kapsy bardzo latwo przechodza przez gardlo, albo zorientuj sie ajk duze sa kapsy nutrenda, ale mysle ze beda podobnej wielkosci co olimp. Pamietaj ze zawsze sa one drozsze od prochu. Jezeli juz musisz cos w kapsach albo tabletach to wez hiteca KTP creatine

Propionat testosteronu + jakiś stanozolol (czyli winstrol/stanabol/stromba czy co tam jeszcze jest/było) + jak masz kasę to oxandrolon.

[...] masz zamiar chodzic na silownie czy tylko w domu robić ćwiczewnia. Jak w domu to trening domatora, znajdziesz go w atlasie ćwiczeń. Jak na silownie chcesz iść to najpierw zrob sobie z tydzien co najmniej takiego ogolnego treningu na wszystkie partie, a później po tym jakimś konkretnym planem. Też znajdziesz go w wyszukiwarce, dużo tego tam jest

Wiem ze sell pamp nie jest Treka. Co do puchy to 665g. A i jestem aktualnie zagranica i tylko Treka mego tu kupić? A dieta pięć posiłków odzienie. Fundusze nie grają roli. Dodam ze jestem amatorem.

Najważniejsza jest dieta i trening. Co do suplemacji to jak już jakieś Mono kreata+ Ewentualnie Dopalacz/BCAA/Witaminy.

[...] byc przypadkowa jezeli powaznie myslisz o zmianie sylwetki tym bardziej na redukcji, rezygnacja ze slodyczy i napoi jeszcze nic nam nie mowi o Twoim odzywianiu, odzywke bialkowa dodajesz do diety przedewszystkim wtedy kiedy jest problem z dostarczeniem odpowiedniej ilosci bialka w diecie, "chciałem urozmaicic o bialko" co przez to rozumiesz?

[...] czy nie przecież to i tak pójdzie na procesy naprawcze, Co zjeść np oklepany ryż z kurczakie,, a mozna tez smaczne spagetii, odpowiednio zrobione oczywiście, mozna rybkę z ziemniakami czy zamiast ziemniaków z batatów sobie w frytki zrobić w piekarniku, jakiąs tortilę można sobie zrobić, opcji jest mnóstwo, polecam przejrzeć dział kuchnia sfd.

to fbw co wrzuciles tez jak najbardziej jest ok na nogi/plecy mozesz po 1 serii dorzucic wszedzie, ale o tym czy schudniesz decydowac bedzie glownie dieta a nie trening

Jak sadzisz senegroth, zebym mogł zrobic po tych twoich planach a mianowicie gdy dojde do 8 powtórzen ten plan co jest powyzej ?? Czy to mija sie z celem i ?? Bo ten planik wydaje mi sie przyzwoity ?javascript: test(''); Ps. zeby nie było 12 powt. juz koncze robic i zaczne robic 8 pow.

... a jesli chodzi o rzeczy zwiazane z medytacja... jest cos takiego jak (jap.) satori - przebudzenie, okazalo sie iz ludzie "dotknieci" owym stanem -(interesujacy sie tematem wiedza o co chodzi), - po przebadaniu badaniu technikami rezonansu i badaniu aktywnosci posczegolnych czesci mozgu maja na poziomie neuronalnym pobudzone pewne [...]